【記録と数字で楽しむMGC】高温・多湿でのマラソンは?
2019.09.11
9月15日(日)、男子8時50分、女子9時10分スタートで、2020東京五輪マラソンの代表を決める「MGC(Marathon Grand Championship)」が行われる。
ここでは、記録や数字を中心に、知っておくとMGCをより一層楽しく観戦できそうなデータを紹介する。
「表2」は、1999年から2018年までの過去20年間の東京の午前9時・10時・11時・12時の気象状況を気象庁のHPからまとめたものだ。
表2:9月15日の1999年から2018年の東京の気象状況(気象庁HPのデータによる)
これによると30℃を超えたのは20年のうち4回(20%の確率)。25℃を超えたのは14回(70%の確率。男子のトップがフィニッシュする可能性の高い11時までに限ると11回で55%の確率)。25℃以上かつ湿度60%以上は8回(40%の確率)。20℃以下だったのは、2002年の1回のみ。
本当は「暑さ指数(WBGT=湿球黒球温度:Wet Bulb Globe Temperature)」も示せればよかったのだが、残念ながら、データを見つけられなかった。なお、WBGTの単位は気温と同じ摂氏度(℃)で表示されるが、その値は気温とは異なり、人体と外気との熱のやりとり(熱収支)に着目したもので、人体の熱収支に与える影響の大きい 「湿度」「日射・輻射など周辺の熱環境」「気温」の3つを取り入れた指標である。
日本スポーツ協会の「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」(2019)によると、高温化での運動に関する指針は、
とされている。
いずれにしても、過去20年間のデータからしても9月15日の気温が25℃を超える可能性は高く、選手たちは、上述の運動指針の「注意」「警戒」「厳重警戒」という条件のもとで走ることになるかもしれない。8月初旬の東京五輪本番は、MGCの比ではないより過酷な条件になることが予想される。
なお、1960年代から70年代にかけての少々古いデータだが、故・高橋進氏の研究によって、気温がマラソンの記録に及ぼす影響が示されている(「マラソン(講談社。1981年)」。
「表3」がそれだ。「推定される記録」は、筆者(野口)が、今回のMGC出場者の中で自己ベストが最もいい選手の男子2時間05分50秒、女子2時間22分23秒を基準として、高橋氏の示した阻害率から計算した記録の範囲である。
表3:気温と記録の阻害される率
以上の通りで、レース前の数日間や1週間くらい前からの気温や湿度の変化にもよるが、暑さに弱い選手は、15℃を超えるあたりから絶好のコンディション(10℃くらい)と比べ記録への影響が出始め、20℃を超えると暑さに強い選手でも影響が出てくるようだ。
MGCは男子が8時50分、女子が9時10分のスタート。当日の気象状況にもよるが、ペースメーカーがいなくて「勝負優先」のレースでもあるため、前半はスローペースの展開も予想される。気温が25℃を超えるようであれば、男子のトップのフィニッシュは11時00分前後(2時間10分前後)かそれ以降、女子は11時40分近く(2時間30分を少し切る程度)になる可能性もありそうだ。
いずれにしても、当日が20℃以下とかでない限り、耐暑能力に優れた「暑さに強い選手」が有利になることは間違いない。
以上、少々難しい統計学のことなども紹介したが、「MGC観戦」の一助になれば幸いである。
野口純正(国際陸上競技統計者協会[ATFS]会員)
兼 第103 回日本陸上競技選手権大会
公式サイト:http://www.mgc42195.jp/
▶8 時50 分 男子マラソンスタート
▶9 時10 分 女子マラソンスタート
男子:TBS テレビ系列全国ネット、TBS ラジオ
女子:NHK 総合、NHK ラジオ
コース:明治神宮外苑発着(日本陸上競技連盟公認コース)
明治神宮外苑いちょう並木~四ツ谷~水道橋~神保町~神田~日本橋~浅草雷門~銀座~新橋~芝公園~日本橋~神保町~二重橋前~明治神宮外苑いちょう並木
ここでは、記録や数字を中心に、知っておくとMGCをより一層楽しく観戦できそうなデータを紹介する。
【高温・多湿でのマラソンは?】
前述の走力バランス分析(「男子の走力バランス分析」「女子の走力バランス分析」)は、各種目の自己ベストを対象としたので、マラソンの記録は、42.195㎞のレースにとって最も望ましいとされる気温10℃ちょっとあたりの秋・冬・春先のレースでマークされたものがほとんど。しかし、このところの五輪・世界選手権は暑い時期に行われる。今回の「MGC」も9月15日ということで、当日が気温30℃を超える「真夏日」や25℃を超える「夏日」になる可能性が高い。「表2」は、1999年から2018年までの過去20年間の東京の午前9時・10時・11時・12時の気象状況を気象庁のHPからまとめたものだ。
表2:9月15日の1999年から2018年の東京の気象状況(気象庁HPのデータによる)
年・時刻 | 天候 | 気温(℃) | 湿度(%) | 風向 | 風速(m/s) |
---|---|---|---|---|---|
<1999年> | |||||
9:00 | 曇 | 30.1 | 66 | 南南西 | 8.3 |
10:00 | 29.7 | 67 | 南西 | 8.8 | |
11:00 | 30.1 | 67 | 南南西 | 9.2 | |
12:00 | 曇 | 29.8 | 66 | 南西 | 9 |
<2000年> | |||||
9:00 | 曇 | 27.3 | 78 | 東北東 | 2.5 |
10:00 | 27.8 | 77 | 東北東 | 1.8 | |
11:00 | 27.8 | 79 | 北 | 1.1 | |
12:00 | 曇 | 29 | 74 | 東北東 | 1.7 |
<2001年> | |||||
9:00 | 晴 | 27.4 | 73 | 南南東 | 2.7 |
10:00 | 29.2 | 69 | 南南東 | 2.3 | |
11:00 | 28.9 | 63 | 南南東 | 2.4 | |
12:00 | 曇 | 28.8 | 61 | 南南東 | 1.8 |
<2002年> | |||||
9:00 | 曇 | 19.1 | 75 | 北 | 3.1 |
10:00 | 19.6 | 74 | 北 | 3.4 | |
11:00 | 19.6 | 74 | 北 | 3.8 | |
12:00 | 曇 | 19.6 | 74 | 北 | 3 |
<2003年> | |||||
9:00 | 晴 | 28 | 50 | 北北東 | 3.9 |
10:00 | 29.1 | 50 | 北 | 2.2 | |
11:00 | 30.7 | 41 | 北東 | 1.9 | |
12:00 | 晴 | 30.7 | 42 | 北北東 | 2.9 |
<2004年> | |||||
9:00 | 晴 | 23.7 | 45 | 東北東 | 6.3 |
10:00 | 24.6 | 40 | 東北東 | 7.1 | |
11:00 | 25.3 | 37 | 東北東 | 6.1 | |
12:00 | 快晴 | 25.4 | 39 | 東北東 | 5.6 |
<2005年> | |||||
9:00 | 晴 | 24.8 | 60 | 東北東 | 6.4 |
10:00 | 24.4 | 61 | 東北東 | 7.1 | |
11:00 | 24.9 | 58 | 東 | 5.6 | |
12:00 | 晴 | 25.8 | 54 | 東北東 | 7.2 |
<2006年> | |||||
9:00 | 曇 | 21.4 | 61 | 北北東 | 5.1 |
10:00 | 21.9 | 62 | 北 | 6 | |
11:00 | 23.4 | 58 | 北北東 | 2.9 | |
12:00 | 曇 | 23.8 | 55 | 北東 | 4.1 |
<2007年> | |||||
9:00 | 晴 | 28.6 | 67 | 南南西 | 4.3 |
10:00 | 29.4 | 65 | 南 | 2.7 | |
11:00 | 29.6 | 63 | 南西 | 3.6 | |
12:00 | 曇 | 29.4 | 65 | 南西 | 3.9 |
<2008年> | |||||
9:00 | 曇 | 24.1 | 75 | 北東 | 1.8 |
10:00 | 25.1 | 71 | 北北東 | 2 | |
11:00 | 25.1 | 68 | 北北東 | 1 | |
12:00 | 曇 | 26.4 | 64 | 東 | 1.9 |
<2009年> | |||||
9:00 | 雨 | 21.5 | 67 | 北北東 | 1.7 |
10:00 | 22 | 70 | 北東 | 1.3 | |
11:00 | 21.9 | 67 | 北北西 | 3.1 | |
12:00 | 曇 | 22.2 | 67 | 北北西 | 2.6 |
<2010年> | |||||
9:00 | 曇 | 21.8 | 69 | 北北西 | 2.5 |
10:00 | 22.7 | 63 | 北 | 2.5 | |
11:00 | 23.6 | 61 | 北 | 2.6 | |
12:00 | 曇 | 24.9 | 58 | 北北東 | 3.8 |
<2011年> | |||||
9:00 | 晴 | 28.6 | 65 | 西南西 | 2.1 |
10:00 | 29 | 63 | 南東 | 3.3 | |
11:00 | 30.1 | 53 | 南東 | 4.4 | |
12:00 | 快晴 | 31.5 | 49 | 南東 | 4.1 |
<2012年> | |||||
9:00 | 曇 | 29.7 | 65 | 東北東 | 1.1 |
10:00 | 29 | 61 | 南南東 | 4.3 | |
11:00 | 30.2 | 57 | 南南東 | 2.7 | |
12:00 | 晴 | 30.2 | 57 | 南南東 | 3.7 |
<2013年> | |||||
9:00 | 雨 | 23.8 | 94 | 西南西 | 4.8 |
10:00 | 24.1 | 94 | 西北西 | 2.4 | |
11:00 | 24.1 | 93 | 北北西 | 0.8 | |
12:00 | 雨 | 24.2 | 93 | 西北西 | 4.2 |
<2014年> | |||||
9:00 | 曇 | 24.4 | 66 | 北北西 | 1.4 |
10:00 | 24.2 | 60 | 北東 | 1.4 | |
11:00 | 24.6 | 56 | 東南東 | 2.6 | |
12:00 | 曇 | 25.2 | 53 | 南東 | 2.3 |
<2015年> | |||||
9:00 | 曇 | 22.6 | 63 | 北東 | 2.6 |
10:00 | 23.9 | 61 | 北北東 | 1.9 | |
11:00 | 23.9 | 59 | 北東 | 2.6 | |
12:00 | 曇 | 26 | 51 | 北東 | 3.4 |
<2016年> | |||||
9:00 | 曇 | 23.3 | 97 | 北東 | 1.5 |
10:00 | 25 | 94 | 東北東 | 1.3 | |
11:00 | 25.1 | 86 | 東北東 | 1.7 | |
12:00 | 曇 | 25 | 90 | 東北東 | 1.4 |
<2017年> | |||||
9:00 | 曇 | 24.8 | 46 | 北北西 | 2.9 |
10:00 | 25.6 | 43 | 北西 | 5.3 | |
11:00 | 26.5 | 38 | 北北西 | 4.3 | |
12:00 | 薄曇 | 26.9 | 39 | 北北西 | 3.9 |
<2018年> | |||||
9:00 | 雨 | 20.5 | 100 | 北西 | 2.5 |
10:00 | 20.9 | 100 | 北北西 | 1.7 | |
11:00 | 21.1 | 100 | 北北西 | 2 | |
12:00 | 雨 | 21.3 | 100 | 北 | 2.3 |
これによると30℃を超えたのは20年のうち4回(20%の確率)。25℃を超えたのは14回(70%の確率。男子のトップがフィニッシュする可能性の高い11時までに限ると11回で55%の確率)。25℃以上かつ湿度60%以上は8回(40%の確率)。20℃以下だったのは、2002年の1回のみ。
本当は「暑さ指数(WBGT=湿球黒球温度:Wet Bulb Globe Temperature)」も示せればよかったのだが、残念ながら、データを見つけられなかった。なお、WBGTの単位は気温と同じ摂氏度(℃)で表示されるが、その値は気温とは異なり、人体と外気との熱のやりとり(熱収支)に着目したもので、人体の熱収支に与える影響の大きい 「湿度」「日射・輻射など周辺の熱環境」「気温」の3つを取り入れた指標である。
日本スポーツ協会の「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」(2019)によると、高温化での運動に関する指針は、
気温(参考) | WBGT | 熱中症予防運動指針 |
---|---|---|
35℃以上 | 31℃以上 | 運動は原則中止 |
31~35℃ | 28~31℃ | 厳重警戒(激しい運動は中止) |
28~31℃ | 25~28℃ | 警戒(積極的に休憩) |
24~28℃ | 21~25℃ | 注意(積極的に水分補給) |
24℃未満 | 21℃未満 | ほぼ安全(適宜水分補給) |
とされている。
いずれにしても、過去20年間のデータからしても9月15日の気温が25℃を超える可能性は高く、選手たちは、上述の運動指針の「注意」「警戒」「厳重警戒」という条件のもとで走ることになるかもしれない。8月初旬の東京五輪本番は、MGCの比ではないより過酷な条件になることが予想される。
なお、1960年代から70年代にかけての少々古いデータだが、故・高橋進氏の研究によって、気温がマラソンの記録に及ぼす影響が示されている(「マラソン(講談社。1981年)」。
「表3」がそれだ。「推定される記録」は、筆者(野口)が、今回のMGC出場者の中で自己ベストが最もいい選手の男子2時間05分50秒、女子2時間22分23秒を基準として、高橋氏の示した阻害率から計算した記録の範囲である。
表3:気温と記録の阻害される率
暑さに | 推定される記録 | |||
---|---|---|---|---|
気温 | 強い選手 | 弱い選手 | 2.05.50.基準 | 2.22.23.基準 |
14℃ | 0.00% | 0.20% | 2.05.50.~2.06.06. | 2.22.23.~2.22.41. |
15℃ | 0.00% | 0.50% | 2.05.50.~2.06.28. | 2.22.23.~2.23.06. |
16℃ | 0.00% | 1.00% | 2.05.50.~2.07.06. | 2.22.23.~2.23.49. |
17℃ | 0.00% | 2.00% | 2.05.50.~2.08.21. | 2.22.23.~2.25.14. |
18℃ | 0.00% | 3.00% | 2.05.50.~2.09.37. | 2.22.23.~2.26.40. |
19℃ | 0.30% | 3.50% | 2.06.13.~2.10.15. | 2.22.49.~2.27.23. |
20℃ | 0.50% | 4.00% | 2.06.28.~2.10.52. | 2.23.06.~2.28.05. |
21℃ | 1.00% | 4.50% | 2.07.06.~2.11.30. | 2.23.49.~2.28.48. |
22℃ | 1.00% | 5.00% | 2.07.06.~2.12.08. | 2.23.49.~2.29.31. |
23℃ | 1.50% | 6.00% | 2.07.44.~2.13.23. | 2.24.32.~2.30.56. |
24℃ | 2.00% | 6.50% | 2.08.21.~2.14.01. | 2.25.14.~2.31.39. |
25℃ | 2.50% | 7.00% | 2.08.59.~2.14.39. | 2.25.57.~2.32.22. |
26℃ | 3.00% | 7.50% | 2.09.37.~2.15.17. | 2.26.40.~2.33.04. |
27℃ | 3.50% | 8.00% | 2.10.15.~2.15.54. | 2.27.23.~2.33.47. |
28℃ | 4.00% | 9.00% | 2.10.52.~2.17.10. | 2.28.05.~2.35.12. |
29℃ | 5.00% | 10.00% | 2.12.08.~2.18.25. | 2.29.31.~2.36.38. |
30℃ | 6.00% | 11.00% | 2.13.23.~2.19.41. | 2.29.31.~2.38.03. |
31℃ | 7.00% | 12.00% | 2.14.39.~2.20.56. | 2.32.22.~2.39.29. |
32℃ | 8.00% | 13.00% | 2.15.54.~2.22.12. | 2.33.47.~2.40.54. |
33℃ | 9.00% | 14.00% | 2.17.10.~2.23.27. | 2.35.12.~2.42.20. |
34℃ | 10.00% | 15.00% | 2.18.25.~2.24.43. | 2.36.38.~2.43.45. |
35℃ | 11.00% | 16.00% | 2.19.41.~2.25.58. | 2.38.03.~2.45.10. |
以上の通りで、レース前の数日間や1週間くらい前からの気温や湿度の変化にもよるが、暑さに弱い選手は、15℃を超えるあたりから絶好のコンディション(10℃くらい)と比べ記録への影響が出始め、20℃を超えると暑さに強い選手でも影響が出てくるようだ。
MGCは男子が8時50分、女子が9時10分のスタート。当日の気象状況にもよるが、ペースメーカーがいなくて「勝負優先」のレースでもあるため、前半はスローペースの展開も予想される。気温が25℃を超えるようであれば、男子のトップのフィニッシュは11時00分前後(2時間10分前後)かそれ以降、女子は11時40分近く(2時間30分を少し切る程度)になる可能性もありそうだ。
いずれにしても、当日が20℃以下とかでない限り、耐暑能力に優れた「暑さに強い選手」が有利になることは間違いない。
以上、少々難しい統計学のことなども紹介したが、「MGC観戦」の一助になれば幸いである。
野口純正(国際陸上競技統計者協会[ATFS]会員)
▶マラソングランドチャンピオンシップ
兼 東京2020 オリンピック日本代表選考競技会兼 第103 回日本陸上競技選手権大会
公式サイト:http://www.mgc42195.jp/
▶8 時50 分 男子マラソンスタート
▶9 時10 分 女子マラソンスタート
男子:TBS テレビ系列全国ネット、TBS ラジオ
女子:NHK 総合、NHK ラジオ
コース:明治神宮外苑発着(日本陸上競技連盟公認コース)
明治神宮外苑いちょう並木~四ツ谷~水道橋~神保町~神田~日本橋~浅草雷門~銀座~新橋~芝公園~日本橋~神保町~二重橋前~明治神宮外苑いちょう並木